Musikterapi

Upptäck din inre kraft genom röst- och musikaliskt uttryck!

Musikterapi för din individuella personliga utveckling och självförverkligande.  

För dig som företag eller organisation som arbetar med att stödja barn, unga med deras familjer runt psykisk hälsa och underliggande trauman, så passar musikterapi utmärkt.

Jag är socionom och musiklärare och specialicerar mig på barn och ungdomar 7-18 år.

Visste du att musikterapi ger 200% bättre resultat än konventionell terapi för dig med NPF diagnoser och att livsglädjen ökar med nära 100%?

Framgångsfrekvensen för musik och andra kreativa terapier är över 90%, enligt forskning.

Hur skulle det kännas att frigöra din inre kraft och låta din röst och musikens uttryck guida dig till att komma i djupare kontakt med dig själv, så du kan leva ett autentiskt liv och bättre mående?

Genom musikterapi kan du uppnå detta och mer därtill.       
Under sessionerna kommer du att:
 
• Utveckla din röst och känslomässiga uttryck, skapa musik, lyssna och upptäcka den magi som redan finns inom dig på ett glädjefyllt sätt, vilket minskar ångest och depression
 
• Genom att öppna upp och använda din röst och musikaliska uttryck i improvisation och ickeverbal kommunikation blir den ett verktyg för läkning och transformation, vilket leder till att du lättare kan uppnå det du verkligen vill i livet
 
• Få kontakt med din inre kraft och våga uttrycka känslor, dina behov och önskningar
med större självförtroende
 
• Frigör spänningar, blockeringar i kroppen och hitta en djupare inre frid genom röstens och ljudets läkande kraft
 
🎤 Visste du att din autentiska röst har en naturlig förmåga att hela?
 
När du aktiverar din röst och låter den flöda genom din kropp kan du skapa en resonans som både tröstar, läker och stärker dig själv och dem omkring dig.          Musikterapi hjälper dig att komma i kontakt med den unika kraften i din röst – både när du sjunger och talar. 
 
✨ Det är mer än en musiterapi session – det är en resa mot självutveckling och inre frid.  Oavsett om du är nybörjare eller erfaren sångare, så ger dig musikterapin verktyg att utvecklas både personligt och själsligt genom ditt uttryck, andetag, musike och röst.
Du kommer att känna dig friare, mer balanserad och tryggare i din egen kropp och ditt eget uttryck. 
 
🌟 Ta första steget mot att må bättre & frigöra din kraft idag!
 
Skriv ett meddelande till info@halsanstrad.se och
Boka första sessionen nu! 
 
(Som utbildad trumpetlärare erbjuder jag även trumpetlektioner och pianolektioner på nybörjarnivå).
 

Hur går det till och vilka är effekterna?
1) Sociosomatisk
Aktiva upplevelser som främst innefattar kroppslig, kinestetiska och sensoriska element, som att trumma, expressivt komponerande av musik för att processa känslor från traumatiska händelser, kroppsmedvetenhet, känsloreglering och strukturerade rytmiska ljudövningar där man kommunicerar ordlöst med rytminstrument och trummor.
Det finns vetenskapligt underlag som visar att självskadebeteende reduceras, ångest, social tillbakadragenhet, låg självkänsla och depression minskar.

2) Socioemotionell
Upplevelser som främst är interpersonella och interaktiva, såsom själv- och social
medvetenhet samt känslouttryck på ett mer mellanmänskligt plan. Lyssna på musik under avslappning för att sen identifiera känslor och den sinnesstämning som väcktes. Självkänslan stärks i processen.
Uttrycka känslor genom röst eller på annat instrumentalt musikaliskt sätt visar sig ge en
förbättrad känslomässig kompetens, öka självförtroendet, hoppet, livsglädjen och därmed minskar ångest.

3) Kognitivt reflekterande
Process- och diskussionsbaserad. Handlar om högre tänkande, reflektion och analys kopplat till meningsskapande och insikter. Skapa en allians med barn/ungdomen, vara engagerad och diskutera sociala problem.
Innefattar ett interaktivt diskuterande och reflekterande för att känna igen, uttrycka och
processa känslor. Interaktivt lyssnande, guidade berättelser, kroppsmedvetenhet-övningar, analys av text i relation till individen hjälper till att förbättra känsloregleringen.